Conseils pour une période d'allaitement sans souci
L'allaitement est le meilleur début pour tout bébé. Néanmoins, de nombreuses mères arrêtent d'allaiter lorsqu'elles retournent au travail après leur congé de maternité, car allaiter et exprimer votre lait ne sont malheureusement pas toujours aussi faciles qu’espérés. Au cours des 15 années où j'ai travaillé comme infirmière de maternité, j'ai aidé de nombreuses femmes à rendre leur période d'allaitement plus insouciante.
Dans ce blog, les (futures) mamans donnent mes 6 conseils pour faciliter l'allaitement.
« Je ne veux pas être une vache laitière… »
La principale raison pour laquelle les femmes arrêtent d'allaiter après la période de congé est de se sentir mal à l'aise lorsqu'elles expriment leur lait. Elles se voient comme des vaches laitières. La douleur est également souvent mentionnée lorsque l'on pense à l'allaitement*. Mais l'allaitement ne doit pas être désagréable ! Les conseils suivants vous aideront à entamer votre période d'allaitement en toute confiance. *source : Blauw Research BL 21065 – juni 2016
6 conseils pour une période d'allaitement sans souci
Conseil 1 : Soyez au préalable bien informée par un professional
C'est un peu cliché, mais une bonne préparation est la moitié de la bataille. L’allaitement peut comporter quelques difficultés au début. Par exemple, votre bébé peut être temporairement incapable de boire à votre sein. Cela peut être dû à une hospitalisation, par exemple, ou parce que votre production de lait maternel doit être stimulée davantage ou que votre bébé doit être supplémenté. Il est donc conseillé d'assister à une réunion d'information sur l'allaitement. Ceux-ci sont donnés par la plupart des hôpitaux, des sages-femmes ou des experts en lactation.
Allez-y avec votre partenaire Malgré l'allaitement en tant que femme, il est très utile que votre partenaire ait également une bonne idée du fonctionnement de l'allaitement. De cette façon, vous pouvez vous soutenir de manière optimale lors de la naissance du bébé.
Conseil 2 : Découvrez les produits dont vous avez besoin pour allaiter
En plus d'être informé par des professionnels, c’est bien de faire des recherches personnelles sur les exigences de l'allaitement maternel. Par exemple, il n'est pas évident pour tout le monde que vous pouvez utiliser de la crème pour mamelons ou des coussinets d’allaitement. Par exemple, saviez-vous que pendant le cycle menstruel, les fluctuations des taux hormonaux activent les glandes mammaires ? Cela provoque une fuite de lait des mamelons des femmes enceintes et allaitantes. Cela peut également se produire à des moments difficiles. Les compresses d'allaitement absorbent ces gouttelettes et gardent vos vêtements au sec. Les compresses d'allaitement Difrax collectent pas moins de 100 ml. De plus, elles sont très confortables et invisibles grâce à leur design fin. En prenant connaissance de ces informations, vous pouvez trouver les bons produits à temps et être prêt à la naissance de votre bébé.
Vous pouvez le faire avec votre partenaire afin que vous ayez tous les deux une bonne idée de ce que vous voulez acheter. Difrax se fera un plaisir de vous aider à démarrer avec l’aide d’une liste de trousseau de bébé pratique. Ici, vous pouvez lire ce dont vous avez besoin pour l'allaitement, l'alimentation au biberon et les soins du bébé.
Conseil 3 : Détendez-vous !
Après l'accouchement, le repos est extrêmement important pour la mère. Votre corps doit récupérer, vous êtes fatiguée et beaucoup de nouvelles impressions vous arrivent. Essayez de vous détendre malgré tout. Lorsque vous êtes détendue, cela a un effet bénéfique sur la production de lait et sur votre bébé. Pensez à l'allaitement maternel comme un moment de qualité avec votre bébé !
Conseil 4 : La patience est une vertu
Allaiter est une nouveauté aussi bien pour la maman que pour le bébé. Vous devez apprendre cela ensemble et il faut parfois quelques jours pour le maîtriser. La patience est très importante pour la réussite de l'allaitement. Heureusement, il existe un réseau de professionnels qui peuvent vous guider lorsque vous avez besoin d'aide. Pour l'allaitement, il s'agit d'une consultante en lactation. Vous n'êtes pas obligée d'avoir un problème tout de suite pour la consulter, elle peut également être contactée si vous avez des questions.
Conseil 5 : Choisissez un tire-lait adapté à une utilisation flexible et conviviale.
Il est possible que vous souhaitiez commencer à exprimer votre lait à un moment donné. Par exemple, parce que vous n'êtes pas toujours à côté de votre bébé et que vous voulez pouvoir donner des tétées complètes. Ou parce qu'au début, vous avez besoin du tire-lait comme une aide pour donner à votre allaitement un bon départ. Le choix d'un tire-lait est alors une décision importante. Par exemple, choisissez-vous un tire-lait manuel ou électrique ?
Conseil 6 : Préparez-vous à la mobilité – biberon
Bien sûr, il est possible d'amener un bébé du sein tout de suite à la tasse pour boire. En pratique, il est souvent plus simple de travailler avec un biberon en attendant. Vous pouvez commencer l’utilisation du biberon si votre bébé boit au sein sans aucun problème. Votre bébé a besoin de temps pour s'habituer à la nouvelle manière de boire, alors commencez à l’essayer avant de retourner au travail ou de partir quelques jours. La plupart des bébés peuvent facilement alterner le biberon et le sein quand ils ont bu au sein depuis environ 6/8 semaines sans aucun problème.
Si votre bébé a des problèmes avec le biberon, demandez à quelqu'un d'autre de lui donner les premiers biberons. Pensez par exemple à papa, grand-père ou grand-mère. Certains bébés trouvent déroutant que leur maman (alors qu’ils boivent aussi au sein) leur donne le biberon.
Voir la gamme de biberons ici
